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요가 수업에는 한발 서기와 같은 균형감각�?연관�?있는 동작�?많이 있습니다. 요가�?신체적인 효과뿐만 아니�?스트레스 감소, 집중�?향상, 내면�?평화 등에�?도움�?�?�?있습니다. 요가�?다양�?형태와 레벨�?있으�? 각자�?목표와 체력�?맞는 동